#마그네슘

요즘 부쩍 예민해졌다는 말을 자주 듣는다.별일 아닌 일에도 짜증이 나고,잠은 자도 잔 것 같지 않다. 처음엔 그저 스트레스 때문이라고 넘겼다.그런데 어느 날 밤, 다리에 쥐가 났고가슴이 이유 없이 두근거렸다. 병원에 갔더니 의사가 말했다. “마그네슘, 부족한 것 같네요.” 🧩 마그네슘은 소리 없이 당신을 돕고 있다 사람들은 비타민, 오메가3 같은 건 잘 챙긴다.하지만 마그네슘은 조용히 잊힌다.이름은 익숙하지만, 구체적으로 … Read more