#카페인부작용

“커피 없이 버틸 수 있을까?” 하루의 시작은 늘 커피였다.출근길 테이크아웃 컵, 점심 후 한 잔, 퇴근 전 나른한 오후를 깨우기 위한 마지막 한 잔. 처음엔 ‘기분 전환’ 정도였던 이 루틴이어느 순간 없으면 불안한 의존이 되어 있었다.오히려 커피를 안 마신 날은 머리가 멍하고, 피로가 더 심하게 느껴졌다. 어쩌면내 몸이 진짜 원하는 건 ‘카페인’이 아니라 쉼과 균형이었는지도 모른다. 카페인은 … Read more