요즘 왜 다들 러닝에 빠졌을까?
첫째, 코로나 이후 실외 운동에 대한 관심이 폭발적으로 늘었기 때문입니다.밀폐된 헬스장이 부담스럽게 느껴지면서, 야외에서 자유롭게 할 수 있는 운동이 주목받았죠. 둘째, SNS에서 확산된 ‘러닝 크루’ 문화도 한몫합니다.비슷한 목표를 가진 사람들과 함께 뛰며, 소속감과 성취감을 동시에 느낄 수 있기 때문입니다. 셋째, 러닝은 단순히 ‘운동’이 아니라 정신적인 해방감과 루틴 형성에도 큰 도움을 줍니다.‘러너스 하이’라는 말, 들어보셨나요?한참 달리다 보면, 오히려 기분이 좋아지고 … Read more